Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
794 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 48.34g | Carbs: 81.04g.
Breakfast: Мёд, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай. Lunch: Чай с Молоком, Гречка с Маслом. Dinner: Красные Помидоры, Семечки, Чай с Молоком, Печенье к Чаю, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Тунец в Масле (Консервы). more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldenwoman's Weight History
|