Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2262 kcal
|
Fat: 113.63g | Prot: 145.98g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Американо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Цех 85 Рагу из Индейки с Грибами и Картофелем . Dinner: Мираторг Окорок Свиной, Макароны Отварные. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Хлебопек Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖироБорец's Weight History
|