Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 61.60g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яблоко, ВкусВилл Суп из Шпината с Лососем, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Огурцом. Dinner: ВкусВилл Куриное Филе на Гриле и Гречка с Вешенками . Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, The Muesli Мюсли с Тропическими Фруктами , Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|