Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 95.92g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Кефир 2,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Кокосовое Масло, Рококо Куриная Грудка, Яйцо, Гречка. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ooonikonorova's Weight History
|