Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 164.50g | Carbs: 100.35g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яичный Белок, Окское Яйцо. Lunch: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Морковь, Брокколи, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya01081988's Weight History
|