Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
840 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 64.60g | Carbs: 86.50g.
Breakfast: Ремит Карбонад Копчено-Вареный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Яйцо, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Чеддер. Lunch: Atech Nutrition Dessert Coconut&Citrus. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Бело Село Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Burn Персик Манго без Сахара, Saito Milky Oolong Green Tea. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|