Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 73.65g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: Теремок Эклер Ванильный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Помидоры, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный. Lunch: Бахетле Кыстыбай с Картофелем, Каждый День Цветочный Мед, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Малиной, Каравай Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. Dinner: Печень Говяжья, Каравай Ржаной Хлеб, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Яйцо Куриное, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Slasti Карамель с Молочной Начинкой, Сыроварня Сыр Имеретинский, Haas Авокадо, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Каравай Ржаной Хлеб, Теремок Эклер Ванильный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|