Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 70.44g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Dobra Kaloria Roślinna Kaszanka, Kasza Bulgur. Lunch: Alesto Królewska Mieszanka Orzechów , Biedronka Jabłko, Gruszki. Dinner: Światowid Ser Cheddar, Słonecznik, Zupa Krem z Dyni. Snacks/Other: Sante Pasztet Sojowy z Koperkiem , Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Szczypiorek, Zielona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilleczka's Weight History
|