Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 111.70g | Carbs: 76.58g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Зеленый Чай, Магнит Слива. Lunch: SPAR Винегрет , Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|