Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 136.47g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Всмятку, Куриное Филе, Помидоры, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Роллтон Пюре Картофельное с Жареным Луком, Магнит Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Форель на Гриле, Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|