Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 43.76g | Carbs: 88.25g.
Breakfast: Сметана 15%, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Grow Food Запеченые Овощи, Элика Перец Фаршированный. Dinner: Сава Вяленое Мясо Свинина, Обычные Блины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|