_Rejoice's Journal, 12 Oct 23

Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
64.3 kg Lost so far: 1.4 kg.    Still to go: 12.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 October 2023:
1912 kcal Fat: 76.38g | Prot: 79.97g | Carbs: 232.83g.   Breakfast: Лента Груша Конференц, Шармэль Зефир Яблочный, Nordic Овсяная Каша на Воде , Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Гречка Вареная, Деликатеска Шницель из Рыбы Тресковых Пород. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарины, Пятерочка Киви, Творог 9%, Капучино. more...
Losing 3.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


_Rejoice's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.