|
Мне так нравится когда встаешь на весы, а там все время отвес. Пусть и в 200 грамм. А сегодня и вовсе в 400. Вот это я понимаю-доброе утро!
|
76.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 86.38g | Carbs: 222.06g.
Breakfast: Правильное Питание Джем Чёрная Смородина, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Макароны с Фаршем, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: R.A.W. Life Банановый Пай, Чай, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Салат Овощной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Belvita Печенье, Чай, Груша, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|