Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 62.05g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Сытоедов Сырники, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Искренне Ваш Сметана 10%. Lunch: Мегамарт Гречаники , Овощной Бульон, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Ветчина из Индейки, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Искренне Ваш Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1, Сыр, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|