Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 90.09g | Carbs: 123.86g.
Breakfast: Малина, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Эдам, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Авокадо Авокадо, Яйцо, Банан, Пятерочка Сахар, President Масло Сливочное, На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: Сметана 15%, Груша, Яйцо, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|