Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
2248 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 151.71g | Carbs: 225.66g.
Breakfast: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Калина Малина Сыр Мягкий "Адыгейский ", Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%, Мёд. Lunch: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Barilla Спагетти 3 Отварные, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Оладьи из Кабачков, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|