Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 73.56g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Свежевыжатый Морковный Сок, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Китайская Капуста, Eesti Pagar Perenaise Sai. Lunch: Вода, Rimi Rice Cakes, Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Диетическая Сода, Диетическая Сода, Морковь, Банан, Диетическая Сода, Банан. more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenija2019's Weight History
|