Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 38.43g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Зерница Отварные Спагетти, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Желе. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария 0001's Weight History
|