Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
918 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 50.12g | Carbs: 105.07g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Чабрец Кутабы с Сыром и Зеленью , Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Американо. Lunch: Американо, Faretti Меренги Классик, ВкусВилл Салат «Нисуаз» (без Соуса), Семушка Миндаль Сушеный, Ашан Банан. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Троекурово Курбаски , Сырой Овощ, Куриные Котлеты с Кабачком, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Нектарин, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|