Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 57.54g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Творог 9%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Monini Бальзамический Соус, Global Village Горчица Французская, Олейна Подсолнечное Масло , Лепешка, Сыр Моцарелла, Помидоры, Вкусно и Точка Мороженое Шоколадное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deepsyred's Weight History
|