Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 101.60g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Лента Ветчина из Окорока, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Mamaprotein Батончик Кокосовый Десерт. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Болгарский Перец, Печень Куриная в Сметане, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Жизнь Март Жульен с Курицей и Грибами, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|