Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2015
|
62.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 107.91g | Carbs: 282.46g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Мёд, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Биоритм Малина Сублимированной Сушки. Lunch: Говядина Тушеная, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы Шоколадные, Мистраль Рис Акватика Mix, Увелка Перловка, Простоквашино Ряженка 4%, Курица Вареная. Dinner: Жареная Баранина, Рот Фронт Конфета Батончик. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|