|
Такой вес я не видела почти 10 лет. Буду идти дальше и возвращать себя в 18 лет))
Желаемый вес исходит из калькулятора имт, а так же буду смотреть на отражение в зеркале. Следующей этап сделать рельеф и подсушить немного.
Сегодня вечером будут нарушения, но я заслужила немного отдохнуть. Так что театр, бар, алкоголь 🍾
А завтра снова в бой за тело мечты
|
84.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 59.71g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Котлета Свиная, Хлеб Соль Лапша Грибная Домашняя. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|