Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
3149 kcal
|
Fat: 131.86g | Prot: 134.65g | Carbs: 344.02g.
Breakfast: Nut&go Миндально-Арахисовый Батончик , Зеленое Яблоко, Островецкое Ветчина Филейная из Индейки, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Nestlé Goodmix Popcorn , Гемакон Батончик Протеиновый со Вкусом Двойного Шоколада, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Рыбный суп с гречкой. Dinner: Витьба Вафельные Трубочки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Сытый Папа Блинчики с Ветчиной и Сыром, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Беллакт Творожное Пирожное, Sporty Печенье Мультифрукт, Островецкое Ветчина Филейная из Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
good_girls_eat's Weight History
|