Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 94.99g | Carbs: 152.08g.
Breakfast: Грона Лазанушки, McDonald's Капучино Маленький , Mlekovita Сыр Камамбер. Lunch: McDonald's Капучино Маленький , Кулиничи Пряник Имбирный, Novus Хлеб Литовский , Ферма Сулугуни, АТБ Кабачок, Ясенсвіт Яйця. Dinner: Novus Булочка с Заварным Кремом, Алан Шинка Куряча Особлива, Корона Макс Фан, Шаурма 1. Snacks/Other: Варенье лохина, малина, смородина, АМА Сметана 20%, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Power Walking - 41 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|