Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 63.74g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Кубани Батон Летний, Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо, Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Dinner: Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные . Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Батон Летний. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinaaa_98's Weight History
|