Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 49.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
4578 kcal
|
Fat: 172.82g | Prot: 123.29g | Carbs: 383.06g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр-Бор Сыр Российский, Майонез, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Подосиновики, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белая Мука, Печень Говяжья. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Старый Мельник Пиво Мягкое. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@KaTerinKa@!'s Weight History
|