13 Oct 23 by member: مودة ...
|
13 Oct 23 by member: Om habiba2020
|
ربنا يخليكي يامودة تسلمي
خسيت عادي كده المرة دي بدون مجهود هو وجبتين بس كل 12 ساعه
13 Oct 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
الله يخليكي ام حبيبة يوم كله خير علينا جميعا
13 Oct 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
انا هغش واعمل النظام ده لعل وعسى الميزان يتحرك بقى
13 Oct 23 by member: مودة ...
|
حلو يا مودة عشان الشغل ومع الوقت بقه بتظبطي الموضوع اكتر ويكون الموضوع مرن
مثلا الجمعه انهاردة
فطرت عادي وطبعا هتغدي انهارده حاليا
فكده هتغدي كويس ومش هاكل تاني بقه لبكره الصبح وان اكلت هيكون زبادي او اي حاجه سعراتها قليله .
وايام العمل بفطر بدري واتغدي 7 مساءا المهم يكون وجبتين هيلثي علي قد سعراتك
13 Oct 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
13 Oct 23 by member: @koky
|
كوكي الاول هتعرفي هدفك انتي كام كيلو وعاوزه توصلي لكام وتعملي نظام هيلثي لنفسك وتسجلي وتتابعي عاداتك واكلاتك
13 Oct 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
14 Oct 23 by member: maram_maged19
|
😂🥸ايوة لما بلتزم يامرام بخس شويا
كل واحد كده عنده فترة بيخس فيها
وبيزيد بعدها تاني 🥸😂
14 Oct 23 by member: Eng.'Mohamed'
|