|
75,25
|
75.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 86.73g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Жар Свежар Блины с Творогом. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Dinner: Жар Свежар Сметанник, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%. Snacks/Other: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", Forsio Protein Bar 40% Pistachio Ice Cream. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanamiay's Weight History
|