Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 76.52g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Растительное Масло. Lunch: Растительное Масло, Global Village Рис Жасмин, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Boombar Арахисовая Паста. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|