Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 52.88g | Carbs: 100.60g.
Breakfast: ВкусВилл Блинчики с Мясом. Lunch: Кофе Латте, Жизнь Март Паста Сырная Фарфалле, Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Dinner: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Авокадо, Хлебопек Хлебцы Полезные с Отрубями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|