Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 106.81g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Савушкин Продукт Теос 2%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Северный Кристалл Форель Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Рококо Филе Бедра, Макфа Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Апельсин. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Food Trade Минтай, Мир Орехов Ореховый Микс, Брусника Брусника, Global Village Черника, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: Click Фруктовый Батончик Манго с Кокосом, Nutriversum Протеин, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Mane4kaNsk's Weight History
|