Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
46.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 29.76g | Carbs: 222.01g.
Breakfast: Вкусно и Точка Стрипсы , Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Dinner: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Twix Twix Xtra, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Red Bull Red Bull Sugar Free, Drive Guava Strike. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haruharu_nan's Weight History
|