Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
611 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 47.29g | Carbs: 47.10g.
Breakfast: Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Кофе с Молоком. Lunch: Клюквенно-Виноградный Сок (в Бутылках), Кофе с Молоком, Боцман Скумбрия в Томатном Соусе , Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси). Dinner: Кофе с Молоком, Каструлька Отбивные Куриные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hydayu Yuli's Weight History
|