Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 28.05g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: ВкусВилл Эскимо Пломбир Шоколадный в Молочном Шоколаде, Молоково Молоко 3,2%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Золотой Ключик Ириска, Fix Price Protein Bar Caramel. Dinner: Клубника, ВкусВилл Онигири Филадельфия, Добрый Кока Кола без Сахара , Lorenz Pomsticks. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|