Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 93.97g | Prot: 68.60g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Вкусно и Точка Сырный Соус , Жареная Картошка. Lunch: Самокат Пицца Римская Четыре Сыра с Грушей и Горгонзолой, Самокат Куриный Бульон с Фрикадельками. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ketch Up Салат с Тунцом и Овощами, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|