Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 118.54g | Carbs: 70.49g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо, Комо Сыр Традиционный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: La Veneta Салат Микс с Рукколой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Уха. Dinner: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка с Овощами, Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bulochca1711's Weight History
|