Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
130.6 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
2450 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 201.56g | Carbs: 280.26g.
Breakfast: Куриное Филе, Макароны Отварные, Савушкин Фета Sveza, Свекла Вареная. Lunch: Камако Майонез Столичный, Свекла Вареная, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: ABC Мед Натуральный Цветочный, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Ляховичок Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|