Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 79.43g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Верный Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Рублевский МПЗ Карбонад, Сыробогатов Плавленый Сыр, Шампиньоны Жареные, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Компот, Скалка Пирог с Сыром и Грибами. Snacks/Other: Ирис Ирис Сливочный , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|