Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 44.30g | Carbs: 18.21g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Майонез, 6 Соток Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Dinner: Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Кабачки Жареные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akorotkova85's Weight History
|