Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 81.21g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Мармелад, Растительное Масло, Кофе с Молоком, Яйцо, Ариант Холодец Домашний, Рис. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Тефтели с Рисом. Dinner: Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Тефтели с Рисом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|