Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 48.24g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Верный Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Рублевский МПЗ Карбонад, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Сметана 20%. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Папа Может Сосиски, Верный Зефир Ванильный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|