Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 80.67g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Печень Свиная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|