Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
57 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 88.64g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Манго, Сухие Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Горчица, Майонез, Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Арла Сыр Натура Сливочный, Котлета Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mutlukal Тортилья Пшеничная. Lunch: Говядина Отварная, Редис, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Манго, Фасоль Белая, Куриные Грудки (Жареные), Коровка из Кореновки Мороженое , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|