Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
91 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 73.05g | Carbs: 17.90g.
Breakfast: Помидоры Черри, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 20%, Обычное Кофе, Творог 9%. Dinner: МЖК Майонез Домашний , Чеснок, Сыр Гауда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Novus Баклажан Жареный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akorotkova85's Weight History
|