Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
733 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 58.34g | Carbs: 54.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Рыбой, Real Сырники Классические. Lunch: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Помидоры, Виктория Свекла с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Самокат Куриный Суп-Лапша. Dinner: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|