Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
894 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 49.70g | Carbs: 75.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Евроопт Круассан На Сливочном Масле . Lunch: Exponenta High-Pro Натуральный . Dinner: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasha.dasha's Weight History
|