Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
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79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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3470 kcal
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Fat: 74.47g | Prot: 201.59g | Carbs: 492.64g.
Breakfast: HSN Pea Protein Isolate 2.0 Vegan Speculoos, Auchan Sultana, Queijo Flamengo, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Pão Branco, Café, Banana, Ovo Frito. Lunch: Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços , HSN Pea Protein Isolate 2.0 Vegan Speculoos, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Maizena Amido de Milho, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Banana. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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pessoa.bs's Weight History
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