Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 105.20g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Куриное Филе, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Седьмой континент Хурма, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|