Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 64.01g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медовик, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Гордость Фермера Вареники с Творогом. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком, FitnesShock Coconut+Vanilla. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i'm_Turkina's Weight History
|